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Tre buoni motivi per imparare a goderti l'autunno

Aspettavo sempre con ansia il mio compleanno quando ero bambina, ma non mi sono mai piaciute feste e ricorrenze. Io ero in attesa delle sere fresche di fine estate, perchè proprio  intorno al 29 agosto le temperature estive iniziavano a scendere.

No, non mi è mai piaciuta l'estate, gli schizzi d'acqua in spiaggia, i castelli di sabbia, i ventilatori accesi anche di notte e le giornate lunghe.

Preferisco le mezze stagioni, ma la mia preferita è senz'altro l'autunno.

E se a te proprio non va giù, ecco 3 buoni motivi per imparare a goderti l'autunno.

1. Giornate brevi ed intense


Vivere intensamente tutte le ore di luce: è questo uno dei miei must per l'autunno.
Se i tuoi impegni lo permettono, concentra le faccende, il lavoro e i doveri quotidiani durante il giorno. Dopo una colazione rigenerante, lavora sodo, poniti degli obiettivi personali e pensa positivo. Puoi aiutarti con un planning giornaliero, che programmi ed organizzi i tuoi impegni e che funga da promemoria. Se sai che hai dato il 100% durante il giorno, arriverai serena e spensierata alla sera.
Quando cala il sole, stacca la spina e rallenta.
Impara a cucinare divertendoti: chiudi gli occhi e soffermati a percepire gli ingredienti con tutti e cinque i sensi. Sperimenta, assapora e non avere fretta. 
Rilassati e fai tesoro dei momenti che trascorri insieme ai tuoi cari.


2. Fresco fuori, morbido dentro


La ventata d'aria fresca porta via l'afa e la spensieratezza.
Torniamo d'un tratto a pensare ai progetti imminenti, alle ambizioni, alla casa ed alla famiglia.
è il momento giusto per scaldare l'ambiente domestico con candele, tisane e profumo di torte appena sfornate. 
è tempo di godersi i film sul divano insieme alle persone che ami, con i calzini lunghi e la copertina.
Sì, la copertina, quella che ti abbraccia anche quando sei sola e che ti consola la sera, quando sei stanca ed è già quasi domani.
Non può mancare lei, piegata alla buona sul divano.
Crea un angolo relax, ricco di tutti i comfort: la tua rivista preferita, i cuscini extra ed il tablet.


3. Respirare le luci e i colori della natura


Le tinte e le luci dell'autunno sono tenui, ma hanno carattere. Pensa al marrone aranciato di un letto di foglie, o al viola intenso dei fichi.
La luce diventa fioca in qualche momento della giornata inducendo calma e tranquillità.
Prendi ispirazione dalla natura per entrare nel giusto mood che ti porti la forza per lavorare e la serenità di goderti ogni istante.
Quando hai tempo, passeggia nel parco, in spiaggia (in autunno è splendida!) o in montagna. Fotografa luci e colori e se vuoi, crea una moodboard motivazionale con le foto che hai raccolto. Esponila nella tua area di lavoro affinchè ti sproni e ti trasmetta vibrazioni positive.

Ora accendi la modalità autunno e, se ti va, metti in pratica i miei tre suggerimenti! 






Pics by Federica Del Borrello
Chiccacasa







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